Vattengympa
Skonsam träning med fokus på rörelse och välbefinnande.
Vi bjuder in till vattengympa i vår lugna spa-miljö – en skonsam och stärkande träning i varmt vatten. Här tränar du i en harmonisk miljö med små grupper och personligt bemötande, där fokus ligger på både rörelse och välbefinnande.
Varför vattengympa:
Bra att veta:
- Skonsam träning för hela kroppen
- Stärker muskler och kondition
- Ökar rörlighet och balans
- Minskar stelhet och spänningar
- Passar alla nivåer
- Små grupper i lugn miljö
Bra att veta:
Du deltar utifrån din egen förmåga och alla övningar kan anpassas.
Många uppskattar den personliga och trygga atmosfären och ser sin stund här som en viktig del av veckan.
Efter passet kan du varva ner i bastu och bubbelpool och låta kroppen återhämta sig i lugn och ro – en stund för både energi och avkoppling.
Du är alltid varmt välkommen att höra av dig om du har frågor eller vill
veta mer om våra grupper.